普通專升本考前要怎么學？學會調整自我壓力

在普通專升本考試到來之前，同學們復習要做出一些調整，避免高強度，影響到備考的情緒，壓力太大也不利于復習，要學會調整自我壓力。

一、調整備考作息

專升本考試一般是上午的時候進行大學英語的考試，下午則是進行高等數學/大學語文。所以在備考中，建議自己根據考試時間來調整學習計劃，例如，上午的時候進行英語的練習，下午的時候則是開始復習備考數學/語文。

二、調整自我壓力

在最后的備考時間，同學們處于普遍焦慮的狀態(tài)，這時候的你可能會陷入“自己怎么也學不會”“感覺備考時間不夠”“覺得自己越練習錯誤率越高”“.......”焦躁、失眠、不想學圍繞著你。這時候一定要及時調整好心態(tài)，焦躁的時候可以出去走一走，放松下自己。面對錯誤率高，告訴自己，現在錯了，考試的時候肯定不會再錯。想著現在的自己，多學習一道題，多一分把握，就有可能考場上多拿一分。適當放松，不要患得患失。

三、系統(tǒng)整合知識點

復習備考的時候，在最后時刻，一定要整合知識點！

整合什么呢？整合你自己薄弱的知識，哪一塊的內容自己掌握的不牢固，分數拿不到，或者哪一個題型總是丟分。這些全部都是你需要考慮到的。其次，需要知道每一章節(jié)的重要考試內容是什么？考試的方向和所占的分值大概為多少？重點和高頻考點有哪些。知道自己的應試薄弱環(huán)節(jié)是什么之后，再將此類知識進行整合，分類、分重難點進行規(guī)劃備考的復習。

統(tǒng)招專升本是一個人的戰(zhàn)役，在這場戰(zhàn)斗中，你只能贏，不可以輸！只有拿下這場戰(zhàn)斗，你才可以踏入自己向往的本科院校！堅持！別放棄！之后你會感謝現在如此拼命的自己的。