專升本4月底準備來得及嗎？怎么提高學(xué)習(xí)效率？

那些剛剛決定升本甚至到現(xiàn)在還搖擺不定的同學(xué)，你問我現(xiàn)在學(xué)習(xí)還來得及嗎，小編可以跟你說完全來得及！只要大家有決心，提高學(xué)習(xí)效率，下面是我給同學(xué)們總結(jié)的幾點提高學(xué)習(xí)效率小方法，請各位升本人一定要認認真真的看！

1、設(shè)定每天的目標(biāo)

設(shè)定目標(biāo)是高效利用專升本復(fù)習(xí)時間的根本，要做好嚴格的計劃。備考復(fù)習(xí)期間，同學(xué)們要把每天的上午、下午以及晚上的復(fù)習(xí)工作計劃好，列出時間表每天攜帶，隨時拿出來檢查有沒有按要求完成計劃。不能拖延，今日事今日畢，保質(zhì)保量。

2、找到自己的“黃金時間”

也就是要找到自己的效率最高的時間段，然后充分運用好這個時間段。要看自己是像夜貓子一樣習(xí)慣在夜里工作還是像一般人一樣習(xí)慣在白天學(xué)習(xí)，此外還要研究睡眠習(xí)慣。一般每晚睡6?9個小時都是可以的。有事實證明超過9個小時反倒會產(chǎn)生不良后果。當(dāng)然也不能睡的太少。專升本是個長期的過程，欲速則不達！除了考前調(diào)整外，一般按自己正常的生活習(xí)慣來就行，不必刻意改變什么。

3、一次完成一件事

制定計劃的時候可以具體到每個小時做什么。例如，大家感覺英語還有欠缺之處，可以利用1個小時做相關(guān)練習(xí)，然后再花一個小時分析答案并對照分析例題。這樣可以有效且充分利用時間。如果一會兒復(fù)習(xí)專業(yè)課、然后沒過一會兒又復(fù)習(xí)英語，可能會由于轉(zhuǎn)換太快而導(dǎo)致效果不佳。

4、務(wù)必要勞逸結(jié)合

比如每天保證8小時左右的睡眠，晚上不要熬夜，按時就寢，中午堅持午睡。又比如學(xué)一段時間（一般連續(xù)3個小時）后就休息一會兒。兩門課程交替著復(fù)習(xí)。

5、不妨給自己定一些時間限制

連續(xù)的長時間學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把復(fù)習(xí)內(nèi)容分成若干個部分，把每一部分限定在規(guī)定的時間內(nèi)完成，每一部分完成以后給自己一點獎勵，適當(dāng)休息一下，這樣不僅有助于提高效率，還不易產(chǎn)生疲勞感。

6、要學(xué)會激勵自己，獎賞自己

一方面要運用心理暗示法激勵自己以飽滿的熱情和昂揚的斗志堅持學(xué)習(xí)。另一方面要及時自我獎賞，完成了一個任務(wù)就應(yīng)該自我獎勵一下，比如出去散散步，聽聽音樂，甚至給自己準備一點好吃的東西也未嘗不可。在備考過程中，由于學(xué)習(xí)強度較大，在某些不重要的方面要適當(dāng)“放縱”下自己，不必要搞得自己身心俱疲！

7、調(diào)整自己的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)計劃

人不可能總是高效率地學(xué)習(xí)，根據(jù)一些成功者的經(jīng)驗來看，一周之內(nèi)有三天高效率，一天之內(nèi)有一半的時間（上午和晚上）高效率就很有成就感了。所以效率讓自己不滿意很正常，計劃完不成也很正常，這時候就要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)習(xí)計劃也要做相應(yīng)的調(diào)整。要適度地放松一下，積極調(diào)整自己的情緒，快樂每一天。心情好的時候，做起事來就特別快，效率也高。千萬不能因為一時的低效率而延誤自己的專升本大計，打擊自己考專升本的信心。