正在準(zhǔn)備專(zhuān)升本考試，但是太完美主義怎么辦？如何避免？

2023年專(zhuān)升本的考試目前已經(jīng)有同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真準(zhǔn)備了，甚至有的同學(xué)已經(jīng)在上相關(guān)的課程。這是個(gè)打基礎(chǔ)的好時(shí)機(jī)。不過(guò)有些同學(xué)卻因?yàn)閷?duì)自己要求太高，過(guò)于完美主義，導(dǎo)致自己復(fù)習(xí)路上行走困難，我們?cè)撛趺醋瞿兀?

一、追求完美主義有哪些影響？

對(duì)自己有非常高的期待，并且會(huì)定非常高的標(biāo)準(zhǔn)。如果沒(méi)有達(dá)到，會(huì)覺(jué)得是一種失敗。

不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)，比如自己英語(yǔ)基礎(chǔ)較差，卻想著讓自己一個(gè)月學(xué)完英語(yǔ)所有的知識(shí)點(diǎn)。

容易全盤(pán)否定。如果某一個(gè)階段的考試沒(méi)考好，就覺(jué)得整個(gè)專(zhuān)升本自己完蛋了

對(duì)未實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的沮喪。如果某個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃沒(méi)完成，就會(huì)變得很難過(guò)，覺(jué)得自己一事無(wú)成。

二、如何做一個(gè)不完美主義者？

1.想清追求完美的初衷

不要把結(jié)果想的太不完美，一步一步的落實(shí)，正常的去完成，結(jié)果不會(huì)很糟糕的。相比較結(jié)果導(dǎo)向，過(guò)程中的收獲更為重要。

2.時(shí)刻察覺(jué)拖延行為

我們不用等到所有的準(zhǔn)備工作就緒，才去開(kāi)始完成一項(xiàng)工作，不要將手上的學(xué)習(xí)計(jì)劃一拖再拖。拒絕自己的拖延行為，立刻當(dāng)下馬上開(kāi)始，才是最佳的行動(dòng)方案。

3.警惕完美主義的綁架

如果你被完美主義綁架，那記得要努力掙脫。任何事物都有不完美的地方，和計(jì)劃完不成相比，一個(gè)些許不完美的結(jié)果，是不是影響會(huì)更小呢？

總之在專(zhuān)升本的復(fù)習(xí)過(guò)程中，大家要分清楚主次，主要的內(nèi)容就是學(xué)習(xí)，能學(xué)到東西就是好的。更多專(zhuān)業(yè)資訊與海量資源敬請(qǐng)關(guān)注“好學(xué)校專(zhuān)升本網(wǎng)”微信公眾號(hào)及“升本刷題寶”小程序。助力升本上岸，我們一起前行！