專升本生開學(xué)沒時(shí)間復(fù)習(xí)心態(tài)崩了怎么辦？開學(xué)升本人如何調(diào)節(jié)？

普通專升本的復(fù)習(xí)是比較長(zhǎng)的戰(zhàn)線，大家在暑假?gòu)?fù)習(xí)能系統(tǒng)地安排一天的時(shí)間，但是當(dāng)開學(xué)之后由于還要上課，復(fù)習(xí)的時(shí)間就會(huì)變得瑣碎。有些同學(xué)就很難靜下心來(lái)去系統(tǒng)復(fù)習(xí)，心態(tài)上也會(huì)產(chǎn)生一些變化。那么開學(xué)了升本人要如何調(diào)節(jié)這種心理呢？

一、杜絕比較心理

大家之所以覺得焦慮，也是覺得復(fù)習(xí)時(shí)間不多而自己學(xué)得還不夠。備考過(guò)程本身也是漫長(zhǎng)艱苦的，單是每個(gè)人的基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力以及目標(biāo)都是有差異的，這段時(shí)間里，最大的敵人其實(shí)是自己。

千萬(wàn)不要和同伴們進(jìn)行攀比進(jìn)度學(xué)習(xí)效率，進(jìn)度難免是有些差距的，如果過(guò)于比較會(huì)給自己增添很多的心理壓力。應(yīng)該根據(jù)自身的復(fù)習(xí)狀況，把握節(jié)奏，制定沖刺階段的復(fù)習(xí)計(jì)劃，穩(wěn)定心態(tài)，有條不紊地完成計(jì)劃。

二、自創(chuàng)儀式感

生活是需要儀式感的，哪怕是頂著備考?jí)毫Φ纳齟r們。當(dāng)然這種儀式感不局限于完成當(dāng)日任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)給自己事務(wù)，也包括學(xué)習(xí)前期的準(zhǔn)備工作。

有些伙伴喜歡精致的小文具，本子、筆、計(jì)劃表等等，用心做了好看的學(xué)習(xí)計(jì)劃，那就要心理暗示自己“我已經(jīng)為了今天的學(xué)習(xí)活動(dòng)準(zhǔn)備了這么多了，今天一定要好好學(xué)習(xí)，才對(duì)得起這些。”

并且可以給自己設(shè)置周考、小考，然后對(duì)考試進(jìn)行總結(jié)收獲，看著自己的進(jìn)步也充滿了儀式感，也會(huì)因此更加有信心為接下來(lái)的復(fù)習(xí)做努力！

可能大家認(rèn)為開學(xué)了復(fù)習(xí)的時(shí)間少了，但其實(shí)大家復(fù)習(xí)的時(shí)間也是一樣的，也都是瑣碎的。大家要調(diào)節(jié)好心理，穩(wěn)妥復(fù)習(xí)才是關(guān)鍵。更多專業(yè)資訊與海量資源敬請(qǐng)關(guān)注“好學(xué)校專升本網(wǎng)”微信公眾號(hào)及“升本刷題寶”小程序。助力升本上岸，我們一起前行！