普通專(zhuān)升本對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境有嚴(yán)格要求嗎？需要哪些感官參與？

普通專(zhuān)升本的復(fù)習(xí)并不是容易的，很多同學(xué)在學(xué)習(xí)之前習(xí)慣打造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，這一點(diǎn)毋庸置疑。除了環(huán)境要求，復(fù)習(xí)還需要多種感官參與學(xué)習(xí)，以達(dá)到最好的復(fù)習(xí)效果。與此同時(shí)，還要排除動(dòng)搖因素的干擾。怎么做到這些呢？

一、打造專(zhuān)注的學(xué)習(xí)環(huán)境

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，盡量排除外界的干擾，關(guān)掉手機(jī)，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。給自己打造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)空間，社交軟件賬號(hào)暫時(shí)退出，設(shè)定好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間并且在這段時(shí)間內(nèi)只做與學(xué)習(xí)相關(guān)的事。

二、多種感官參與學(xué)習(xí)

多感官同時(shí)參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，大聲念出學(xué)習(xí)的內(nèi)容，腦子里隨時(shí)提煉關(guān)鍵詞，手上伴隨寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，強(qiáng)迫大腦進(jìn)入一種專(zhuān)注的狀態(tài)。這種效果是非常簡(jiǎn)單有效的，能提高我們的專(zhuān)注度。不方便發(fā)聲的時(shí)候，也可以通過(guò)聽(tīng)書(shū)軟件來(lái)邊聽(tīng)邊寫(xiě)。

三、適當(dāng)休息保持精力

保持專(zhuān)注狀態(tài)不是一件容易的事，每個(gè)人專(zhuān)注的時(shí)間都是有限的，我們無(wú)法在已經(jīng)達(dá)到極限的時(shí)候繼續(xù)保持長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注。因?yàn)榇竽X生理層面的疲勞，是無(wú)法強(qiáng)制緩解的，這時(shí)候我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?~10分鐘，讓眼睛和大腦放松緩解一下。我們可以按摩一下眼睛，放松一直緊繃著的的眼睛。再吃點(diǎn)甜品，糖分可以有效化解疲勞，讓我們心情變好。

四、排除動(dòng)搖因素的干擾

很多考生在復(fù)習(xí)備考的時(shí)候，總是想著別人出去實(shí)習(xí)找工作的事情，擔(dān)心自己一旦考不上，不僅是浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)，實(shí)習(xí)工作也錯(cuò)過(guò)了，這樣就很容易三心二意，無(wú)法專(zhuān)心投入學(xué)習(xí)。