專升本備考最佳時間規(guī)劃

　　對于還沒有參加2022年專升本考試的考生來說，為了幫助考生能取得高分，下面好學校李老師給考生整理了專升本備考最佳時間規(guī)劃，主要把一天的時間給考生進行了一個分解，正在備考中的考生一定要認真查看，爭取考出高分。

? ? ? 上午學習時間!!

　　6:00-7: 30(黃金記憶時間)

　　大腦經過一夜休息，處于新的活動狀態(tài)，最適合記憶的時間。

　　背一些難記憶但必須記憶的知識，如英語單詞，政治大題、名詞解釋等。

　　7:30-8:00

　　早餐時間可以聽英語聽力、資訊電臺等，活躍大腦

　　為下一時間段的學習做準備。

　　8:00-9: 00 (黃金學習時間)

　　此時是一天中耐力最好的時候，思考能力狀態(tài)最佳教

　　可以安排難度較高的學習內容，如理科學習、預習新知識等復，

　　9:00-11:00

　　短期記憶力比較好，適合考前記憶突擊向適合合攻克難題，可重點復習理科、做習題等

　　注:早飯一定要吃補充營養(yǎng)有助于更好的學習

　　中午休息時間段

　　11:00-12:00

　　大腦經過一上午學習比較疲意，可以安排一些常規(guī)的復習，進行背誦或閱讀學習，休整大腦零

　　12:00-13:00

　　午飯時間可以聽一些音樂適當放松飯后不要直接睡覺，可以散步，或看窗外風景休息一下眼睛回

　　13:00-14:00

　　午睡時間，為下午的學習儲備能量囤

　　注: 30分鐘左右的午睡能讓下午有重好的精神學習

　　下午思考時間段

　　14:00-16:00 (黃金學習時間)

　　大腦高速運轉的時間段，可以學習復雜的、需要思考的科目

　　學習/預習理科，記憶需要長期記憶的知識。

　　16:00-18:00

　　適合做一些計算和邏賴性強的功課?；驌Q個方式學習，做聽力》閱讀等。

　　18:00-19:00

　　晚飯時間可以緩解一下高度緊張的心情，迎接晚上的學習

　　跟家里人聊聊天，聽喜歡的音樂，適度放松

　　晚上復習時間段

　　19:00-19:30

　　適當的做做運動文做些自己比較感興趣的事情，放松一下心情為自己充充電國

　　19:30-22:00

　　根據自身情況安排復習課目。復盤一天的學習，制定第二天學習計劃

　　22:00-23:00(黃金記憶時間)

　　看幾頁喜歡的書國做點讓自己放松的事情。

　　睡前選擇記憶-些明早需要背通的重點知識

　　注:睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠哦

　　一定要保證有7-8小時的睡眠時間!!